У м'ясі цієї столової риби містяться вітаміни та мінерали, вкрай важливі для організму людини. Так, вітаміни групи В впливають на роботу нервової системи, стимулюють мозкову діяльність, вітаміни А та Е незамінні для шкіри, волосся і нігтів, а також для зору.
Характеристики
- Склад
- риба судак 1 гатунок, сіль кухонна.
- Енергетична цінність
- ккал - 89, вуглеводи - 0, білки - 18.8 г, жири - 1.06 г
